Voici cinq astuces pour méditer sur les chakras :
Trouvez un endroit calme et confortable où vous pouvez vous asseoir en silence.
Commencez par vous concentrer sur votre respiration pendant quelques minutes pour vous détendre.
Ensuite, visualisez chaque chakra individuellement, en vous concentrant sur sa couleur et son emplacement dans votre corps.
Utilisez des affirmations positives pour vous aider à vous connecter avec chaque chakra et à libérer toute énergie bloquée.
Faites de la méditation sur les chakras une pratique régulière pour en tirer les bienfaits à long terme.
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